Comentari(o) de Noemí

Vull felicitar-te pel blog, tot el que allí es diu és molt intens. També comentar-te que la lectura del llibre ha estat realment un bon viatge de vacances, m'ha agradat molt.


Noemí

Traduzco para los hispanohablantes:

Quiero felicitarte por el blog, todo lo que en él se dice es muy intenso. También comentarte que la lectura del libro ha sido realmente un buen viaje de vacaciones, me ha gustado mucho.

Noemí

Jo bé/tu bé (jo+/tu+)

Que qualsevol de nosaltres, pel sol fet d’haver crescut emocionalment una mica més potser que les persones del seu entorn, es pugui sentir aïllat o incomprès és, per a mi, absolutament normal. Però també és una oportunitat per créixer davant les dificultats de relació que hi trobi.

Si, en general, les persones han après a relacionar-se des del jo+/tu- o des del jo-/tu+ o des del jo-/tu- , un treball terapèutic adequat pot donar l’oportunitat d’actuar des del jo+/tu+. I és per això que es troben dificultats relacionals en el propi entorn.

Una nova manera de relacionar-se amb els nostres amics, companys i parents ha de sorgir de l’actuar des del jo+/tu+. I això ha de ser irrenunciable per poder “estar bé”. Hem de partir de la base que no és possible “estar bé” emocionalment actuant en qualsevol de les altres actituds. Això sí, aquesta nova manera de relacionar-se no estarà exempta de dificultats i de traves. Ja hi podem comptar.

Per tant, no es tracta tant d’aconseguir “la felicitat”, que igual és un desideratum difícil de definir fins i tot, sinó d’arribar a “estar bé” enmig de les circumstàncies de la vida, siguin quines siguin. I això passa per recuperar l´autoestima perduda pel camí de la vida. Per això no hem de voler ser “sants” ni “bones persones” sinó persones normals que “estan bé” emocionalment, que se senten bé emocionalment. I a partir d´aquí, serà més fàcil relacionar-se amb els altres respectuosament i amorosament.

CARÍCIES POSITIVES

Faig avui una nova entrada, excepcionalment, per posar a l’abast dels lectors una llista de “carícies positives” que podem fer servir per relacionar-nos bé amb els altres (des del jo bé/ tu bé). Comentaré de passada que hem estat educats majorment per fer-nos carícies negatives (carícies al cap i a la fi), i les positives estan, si no prohibides, poc aconsellades perquè es consideren socialment massa directes i obertes. En tot cas, no hem d’oblidar que per fer una carícia positiva a una altra persona, li hem de demanar permís prèviament (com no sigui que tinguem molta confiança i complicitat amb ella), ja que ningú no té perquè, necessàriament, estar preparat en tot moment per rebre les nostres carícies positives. És una prova de respecte vers els altres.

Aquesta és la llista:

. Confio en tu
. M’agrada escoltar-te
. Em sento prop teu
. Ets bona companyia
. M’importes
. Ets respectable i et respecto
. Ets estimable i t’estimo
. M’agrada veure’t
. M’agrada com ets
. Saps el que et va bé i el que no et va bé. Tens bon criteri.
. Em sento estimat/da per tu
. M’agrada veure (i me n’alegro) com construeixes la vida que et va bé
. M’alegro amb les teves alegries
. Ets intel•ligent
. Ets guapa/o
. Agrades
. S’està bé al teu costat
. Tens el teu poder i no el cedeixes
. Admiro com et relaciones des del jo bé / tu bé
. Admiro la teva sensibilitat
. Ets afectuós/a i tendre/a
. Penso en tu i et tinc present
. Ets bona persona
. Tens un gran cor (que estima)
. Hi ha molta gent que t’estima
. Saps respectar com sóc i els meus silencis